Receita 13
Kafta com Queijo
✓ sem ovos
✦ Ingredientes
75g de trigo para quibe
500g de peixinho moído
temperos a gosto (sal com alho, páprica, cebola ralada, pimenta-do-reino…)
160g de muçarela
✦ Hidrate o trigo para quibe conforme as instruções da embalagem e escorra bem. Misture com a carne moída e os temperos. Modele as kaftas e coloque a muçarela no centro, fechando bem para que o queijo fique dentro. Modele no formato de kafta.
✓ Preparo: airfryer pré-aquecida a 180º por cerca de 15 minutos (fique de olho).
✓ Rendimento: 7 unidades (100g cada)
✓ Armazenamento: manter no freezer bem embalado. Preparar direto na airfryer quando for consumir.
✦ Informações nutricionais da receita completa:
1281 kcal
49g de carboidratos
161g de proteínas
49g de gordura
✦ Informações nutricionais da porção (1 unidade):
183 kcal
7g de carboidratos
23g de proteínas
7g de gordura
Esta receita pode perfeitamente se encaixar em uma dieta para emagrecer.
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