Receita 15
Wrap de sobrecoxa para dieta
✓ sem ovos
✓ sem lactose
✦ Ingredientes
- 8 discos de Rap10
- 500g de sobrecoxa assada e desfiada
- temperos a gosto (páprica, pimenta-do-reino, mostarda, vinagre, sal com alho, molho de pimenta, gengibre, shoyu)
✦ Modo de preparo
Desfie a sobrecoxa assada e misture com os temperos de sua preferência. Coloque uma porção do frango temperado no centro de cada disco de Rap10, enrole formando o wrap e feche bem.
✓ Preparo: aquecer na airfryer até ficar levemente dourado.
✓ Rendimento: 8 unidades
✓ Armazenamento: manter no freezer bem embalado. Preparar direto na airfryer quando for consumir.
✦ Informações nutricionais da receita completa:
1568 kcal
128g de carboidratos
144g de proteínas
56g de gordura
✦ Informações nutricionais da porção (1 unidade):
196 kcal
16g de carboidratos
18g de proteínas
7g de gordura
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