Receita 38
Pocket de Frango
✓ sem ovos ✓ sem glúten
✦ Ingredientes
- Massa: 250g batata inglesa cozida, fio de azeite, sal, 70g aveia em flocos e 15g amido de milho.
- Recheio: 100g de frango cozido e temperado.
✦ Modo de preparo
Misture os ingredientes da massa, divida em 5 partes, recheie com frango e feche. Leve à airfryer ou forno a 180°C até dourar.
✓ Rendimento: 5 unidades
✓ Armazenamento: freezer por até 3 meses.
Se congelar cru: levar direto do freezer para a airfryer ou forno a 180°C por cerca de 15 minutos ou até dourar.
✦ Informações nutricionais da receita completa
582 kcal
84g de carboidratos
45g de proteínas
8g de gordura
✦ Informações nutricionais da porção
117 kcal
16g de carboidratos
9g de proteínas
2g de gordura
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