Receita 39
Manga Gelada com Iogurte
✓ sem glúten | ✓ sem ovos
✦ Ingredientes
- 1 manga grande picada (200g)
- 3 colheres de sopa de iogurte (80g)
- 15g de whey protein
- 1 colher de sopa de leite em pó (10g)
✦ Modo de preparo
Misture o iogurte, whey e leite em pó. Envolva os cubos de manga no creme e leve ao freezer em pequenas porções para firmar.
✓ Rendimento: 8 porções
✓ Armazenamento: freezer por até 30 dias.
✦ Informações nutricionais da receita completa
318 kcal
50g de carboidratos
19g de proteínas
4g de gordura
✦ Informações nutricionais da porção
39 kcal
6g de carboidratos
2,5g de proteínas
0,5g de gordura
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